島田幸実 | パーソナルトレーニングからマッサージとご自身に合った指導者を

化粧品会社で美容師を経て外側だけでなく内側からも美容と健康を学びたいと思いヨガインストラクターを取得。

ヨガはインナーマッスルを鍛えることによって骨格の歪みや内臓の下垂を元の位置へ、基礎代謝が上がり冷えを改善、脂肪燃焼効果もあります。柔軟性を高め肩凝り解消や怪我をしにくい体へ、また深い呼吸をすることで自律神経を整える効果があります。

私自身もヨガを通して自分の健康や体型に意識を向けるようになり、体調も良くなっていきました。
そんな方が1人でも増えていってくれたら嬉しいです。

深い呼吸を取り入れたヨガで代謝の良い体へ。血流を促し、老廃物を流します。
ヘッドマッサージで健康的な頭皮へ、眼精疲労やむくみを改善しましょう。
お顔の筋肉と繋がっているので凝りをほぐしてリフトアップ効果も！