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2023/06/10
新宿 朝スイム 日本初体質改善Swim
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2022/02/22
ブログ
水泳初Functional⇄Swimの
水泳の効果を「より体感」するために
泳ぎ方を改善するために「機能改善トレーニング」をレッスンの合間に入れながら行うレッスンはその場で泳ぎが良くなる効果を体感できます！
広々したプールで
５レーンもあるティップネス東新宿は初心者と上級者コースを分けれるようして参加者の「体力」「泳力」などを考慮して参加して頂いております。
初心者から中級者の方で「泳ぎ方を習いたい」という方には
Assessmentコース
上級者でガツガツ泳ぎたい方は
Advanceコース
距離やペースなどを上げて心拍数などを意識したメニューになりますのでどのレベルの方でも対応可能となっております。
全身運動でダイエット効果や肩こり、腰痛改善にも
４泳法を分解することで左右非対称な動きからバランスをとりながら泳ぐことで左右差を改善
筋肉の使い方の「癖」を理解しながらトレーニングすることで
日常的に感じている症状の改善にも繋がります。
初めての方でも
「身体のほぐれる感覚」「浮腫みが改善される感覚」「全身使った感覚」
など水の中だから得られる効果が沢山あります！！
ぜひ一度体験にいらして下さい！
朝スイム Club Change＆Switch
開催地 ティップネス東新宿
東京都新宿区新宿６丁目２７−３０ イーストサイドスクエア 地下１階
通常料金¥4,400-
体験料金¥3,300-
ご予約は下記予約サイトよりお願い致します。
Information
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