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コラム

「あなたに合った」情報をベテラン指導者が配信

「美と健康」のスペシャリストの縁Beauty&Fitnessのベテラン指導者達の日常、Lessonに役立つ情報を配信!ダイエットからボディメイクのことからエステなど美容関係と幅広く情報を配信していきます。「あなたに合う」指導者のコラムで「美と健康」法を習慣化するきっかけの1つにしてみてください。
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    ダイエットジムが推奨しないダイエット法!!

    2023/01/16
    食事管理も含めて行うダイエットジムが推奨しないダイエット法3選をご紹介!!今回は食事制限、ウェイトトレーニングジムが推薦しない方法になります。
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    ランニングウォッチなど使った振り返り方

    2022/12/19
    ボディメイクの一環としてランニングやロードバイクなどの有酸素運動を取り入れて体重、体型管理をする方も多いですよね!今回はダイエットなどを頑張る方により具体的に管理しやすいようにするために...
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    ダイエット&スポーツパフォーマンスのための...

    2022/12/07
    ダイエットのため、スポーツのため、または両方のため質の良いトレーニングをするためトレーニングをするためにもサプリメントの活用の方法は必要です。
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    残り100日でフルマラソン江頭2:50:00達成するには

    2022/11/18
    大阪マラソンまで残り100日となりました。前回トレーナーYukiは3:31:50をフルマラソン10日前からの調整で完走しておりましたが今回の目標は2:50:00!!前回よりも40分も縮める練習、調整法はいかに!?...
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    半年でフルマラソンベスト1:30:00更新!!祝サ...

    2022/10/31
    半年のパーソナルトレーニングで3ヶ月で-10kgのダイエットを成功させマラソントレーニングに移行6ヶ月のパーソナルトレーニングでフルマラソンサブ4を達成!!その半年間のセッションをご紹介致しま...
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    浅草 5分で体感 ゴルフのお悩み解決法 

    2022/10/16
    5分で10分で体の変化を実感しゴルフスイングがその場で変わる医療TEAMの治療、施術、エクササイズ指導をご覧ください。
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    短期激痩せトレーニングからスポーツトレーニ...

    2022/08/16
    2ヶ月短期ダイエットで15kgを目標にしたクライアント会食などの付き合いが続き1ヶ月で-8.6kg落とすことができましたが2ヶ月目は-2kgで合計-10.6kg目標の15kgまで届かなかったために3ヶ月目に延長したそ...
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    新規産後トレーニングスタート!!

    2022/08/18
    出産とは女性にとって一世一代のイベント妊娠中から出産後は取り組んだ方がいい運動内容がガラッと変わりまた出産直後、産後半年以上なのかでできる内容が変わってくるのをプロのパーソナルトレーナー...
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    トレーナーコンサル 産後ダイエット編

    2022/07/10
    パーソナルトレーナーとして活躍してた4年前お子様を育てながら現場を離れてこの姿に!?ここから産後のダイエットに必要なことを補いながら綺麗な身体に変身してもらいます♪♪
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    1ヶ月8.6kg減!ダイエットモニター7月3名募集!!

    2022/06/22
    2ヶ月短期ダイエットの途中経過をご報告!!71.6kg→62.9kgと-8.6kgと-15kgを目標の半分以上を達成しました。その過程を公開致します。
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    2週間で−5kg減!ダイエットモニターの経過

    2022/05/30
    ダイエットサポート12日食事管理+生活習慣サポート+パーソナルトレーニング(4回経過)短期集中ダイエットの途中経過をご報告!!
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    オンラインLesson

    2022/05/16
    自宅で、在宅時、合間にできる✨「オンラインレッスン」今回は30minから参加できるLessonをご紹介♪♪
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    用途別ストレッチ3種類+1

    2022/05/09
    ボディメイクに当たって「柔軟性」と「血流」と「筋肉の張り」は重要なポイントです。トレーニングを効率よくする施術法をご紹介!
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    大反響!!ゴルフレッスン 施術&パーソナル

    2022/05/05
    亀戸のインドアゴルフレンKz亀戸店でのレッスン風景と変化をご覧ください!!
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    ゴルフスイングフォーム改善レッスン

    2022/04/25
    インドアゴルフレンジKz亀戸店にて昨日24日行なったイベントの詳細をお伝えします!初イベントでしたがご好評につき予約時間を2時間延長した内容をご確認下さい。
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    筋膜リリースBeforeAfter

    2022/04/11
    筋膜リリースのBeforeAfter1セッションで変わる施術をご確認下さい。https://en-beautyfitness.jp/treatment/
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    パーソナルトレーナーになるには!?研修風景

    2022/04/04
    パーソナルトレーナーになるには?・アライメント評価 ・筋力、体力、柔軟性評価 ・骨格筋の種類の評価 など確認するのはどの目的においても重要なことになり 、ここから各目的に応じてメニューを作成...
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    顔痩せ フェイシャルマッサージで小顔へ♪♪

    2022/03/17
    フェイスラインすっきり!!小顔に必要な運動&ケア方法をご紹介♪♪違う方向へやると逆効果!?トレーニング方法!

Information

  • 麻布十番、銀座、汐留パーソナルトレーニングジムDMAX STUDIOと業務提携を締結!

    query_builder 2023/02/07
  • 2月Lessonスケジュール公開

    query_builder 2023/02/02
  • 1月レッスンスケジュール

    query_builder 2023/01/05

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  • 世田谷区プライベートレッスン

    query_builder 2023/01/31
  • 正月太りを解消するダイエット法

    query_builder 2023/01/04
  • 大人気外苑、表参道、青山エリアパーソナルトレーニング

    query_builder 2022/12/12

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    query_builder 2023/01/16
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    query_builder 2022/12/19
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    query_builder 2022/12/07

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