短期激痩せトレーニングからスポーツトレーニ...
2022/08/16
2ヶ月短期ダイエットで15kgを目標にしたクライアント会食などの付き合いが続き1ヶ月で-8.6kg落とすことができましたが2ヶ月目は-2kgで合計-10.6kg目標の15kgまで届かなかったために3ヶ月目に延長したそ...
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「あなたに合った」情報をベテラン指導者が配信
「美と健康」のスペシャリストの縁Beauty&Fitnessのベテラン指導者達の日常、Lessonに役立つ情報を配信！ダイエットからボディメイクのことからエステなど美容関係と幅広く情報を配信していきます。「あなたに合う」指導者のコラムで「美と健康」法を習慣化するきっかけの１つにしてみてください。
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新規産後トレーニングスタート！！
2022/08/18出産とは女性にとって一世一代のイベント妊娠中から出産後は取り組んだ方がいい運動内容がガラッと変わりまた出産直後、産後半年以上なのかでできる内容が変わってくるのをプロのパーソナルトレーナー...
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