半年でフルマラソンベスト1:30:00更新！！祝サ...
2022/10/31
半年のパーソナルトレーニングで３ヶ月で-10kgのダイエットを成功させマラソントレーニングに移行６ヶ月のパーソナルトレーニングでフルマラソンサブ４を達成！！その半年間のセッションをご紹介致しま...
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「あなたに合った」情報をベテラン指導者が配信
「美と健康」のスペシャリストの縁Beauty&Fitnessのベテラン指導者達の日常、Lessonに役立つ情報を配信！ダイエットからボディメイクのことからエステなど美容関係と幅広く情報を配信していきます。「あなたに合う」指導者のコラムで「美と健康」法を習慣化するきっかけの１つにしてみてください。
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