パーソナルトレーナーの種類とは!?

query_builder 2023/05/29
コラム
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「パーソナルトレーニングとは!?」


というワードであればもう皆さん聞き覚えあると思いますが

実際にパーソナルってどこからどういうところまで対応するの?

という風に思う方々も思うと思います。

今回はトレーナーの分野をご紹介させて頂きます✨

「痛み」「疲労」を取るコンディショニングトレーナー

女性疑問

パーソナルっていうとトレーニングっていうニュアンスイメージなんですけど違うんですか?

松井 優紀

はい!

パーソナルトレーナーと言っても対応できる分野が個々の力量によって違ったりします。


最近では医療分野の国家資格保持者の理学療法士や柔道整復師などのリハビリや治療を強みにするトレーナーも増えてきました。

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トレーナーと言っても十人十色の時代になってきていて自分達の領域を強みにしてトレーナー活動をする方々も増えてきました。

競技復活やスポーツパフォーマンス担当

女性OK

競技復活!?故障した人をみてもらえたりもするんですか!?

松井 優紀

はい!

アスレティックトレーナーという職業はケガなどを原因で競技から離れた方々の領域を対応します。


怪我の予防から救急処置、リハビリなど医療とスポーツを繋ぐパイプの役割になります。

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トレーナーと言ってもバックヤード次第で対応できるジャンルが全然変わってきます!


医療分野を携わっているトレーナーですと既往歴がある方々の対応も可能でもあります。


今の中高年の方々はAT(アスレティックトレーナー)の指導が一番マッチすると思います。

ボディメイク、ダイエットトレーナー

女性OK

ボディメイクとダイエットはよく聞き覚えがあります!

筋肉をつけたり、ダイエットをサポートしてくれる方々ですよね?

松井 優紀

そうですね!

ここらへんが一般の方々にもポピュラーにトレーナーのイメージではないでしょうか?


一番ニーズがあってマニュアル化しやすいですからね笑

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一般の方々で一番ニーズが高いのがダイエットやボディメイクですね。


大人になって結果を出したいという方々が少なくなってきている中、日常的に自身の観られ方を気にされる方が多いので日頃のボディコンサルタントを対応する比率が多いですね!

スポーツパフォーマンス向上トレーニング

女性疑問

スポーツパフォーマンスを上げるトレーニングって

どういうのなんですか!?

松井 優紀

パフォーマンスの向上はわかりやすくいうと


・競技に繋がる動き作り

・パワー、スピード、体力の向上

・連動率の向上


するためのトレーニングです!

競技によって作る体が違いますので各競技の特徴などを知る必要がありますね。


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トレーナーはストレングスコンディショニングというパフォーマンスを上げる手法で長期的な目でスコアやTIME、競技力を上げられるようにトレーニング法を作っていきます。


あなたに合ったトレーニング法は?

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目的が違ければアプローチ方法も変わってきます!


トレーナー、インストラクターも得意、不得意もありますのであなたの目的に合ったエクササイズメニューを提供してもらえる方を選びましょう!


弊社のトレーナーは多種多様の目的のためにプロのトレーナーを準備しておりますのでお気軽にお問合せください。


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