100日となると約3ヶ月
食事と運動療法で産前の身体よりも綺麗になってもらいます!
パーソナルトレーナーとして活躍してた4年前
お子様を育てながら現場を離れてこの姿に!?
ここから産後のダイエットに必要なことを補いながら
綺麗な身体に変身してもらいます♪♪
100日となると約3ヶ月
食事と運動療法で産前の身体よりも綺麗になってもらいます!
マットワークからの基本の体幹と少しプラスして効果的に♪♪
全身をシェイプアップしていくようにボディコントロールの神経系のトレーニングも入れながら👍
出産の後はお腹が使いにくい状態になります。
ですので産後直後の激しいトレーニングなのはお勧めできず
3ヶ月以上経過して後から徐々に慣らしていくのがポイントです!
元トレーナーすらも自身のボディメイクにパーソナルトレーナーを付ける時代
一般の方なら尚更!ぜひお問い合わせお待ちしております。
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7月モニター募集
パーソナル24回(3ヶ月)¥240,000+tax
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