オンラインLesson

query_builder 2022/05/16
コラム
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自宅で、在宅時、合間にできる✨


「オンラインレッスン」

今回は30minから参加できるLessonをご紹介♪♪

自体重でできるエクササイズ

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ヨガやピラティスをベースにした内容なので誰でもどこでもマット一枚分のスペースでできるをコンセプトに♪♪


自体重+ストレッチ+ファンクショナル


3つを組み合わせたレッスンは

一度で身体の感覚が変わるとご好評いただいております。

実際のお客様の声

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オンラインレッスンは3年前以上から実施しており


今回は一部レッスンのレビューをご紹介!


一人一人に合わせ


・学びになるためのパーソナル

・身体が楽になるためのパーソナル

・左右差が改善されるパーソナル


オンラインレッスンはご自宅の合間の時間を使ってできるので

お子様と一緒でも大丈夫です💕


なんならお子様を使ってトレーニングを一緒にしちゃいましょう♪♪

オンラインレッスンの頻度、通い方

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オンラインレッスンの頻度のお勧めは


週1回or月1回


週1回の場合は自身の身体をどんどん変えていきたいと思う方向け


月1回は定期メンテナンスとして普段ご自身で頑張りたい方向け


その方によっての利用頻度が異なりますので

ご自身にあった通い方があって👍


新規体験オンラインレッスンも受け付けております!

気になる方はお問合せ、ご予約ください。

Information

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