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2023/06/10
Parkヨガ@新宿御苑
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2022/03/21
ブログ
8:00〜8:45【からだスッキリヨガ】講師Hiromi
体が硬くても出来るヨガ！！
ヨガが初めての方も歓迎！！
✅体が疲れやすい、よく眠れない
✅呼吸が浅い
✅不安になりやすい
✅健康的な生活を送りたい
ヨガの動きと呼吸法で、日常生活の中でついてしまった体の癖からくる“コリや不調”を緩和します。
☆ご自身の体の状況に合わせて、段階を踏みながら細部に意識を向けて動いていきます。
筋力や柔軟性・バランスを整えながら、普段あまり動かさない筋肉や関節を伸ばすことによってより強くしなやかな体づくりが可能になります。
【持ち物】
ヨガマット・タオル・飲み物
【参加費】¥2000
（入園料別途¥500）
朝の開催になりますので、身体を冷やさないように上着等ご持参ください。
経験問わずお気軽にご参加いただけます。
当日お会い出来るのを楽しみにしています！
イベント詳細・ご参加予約はこちらから👉7-9parkアプリからご予約☆
（アプリご登録からお願い致します。）
Information
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