東京　加圧パーソナル　ダイエット

query_builder 2022/03/25
ブログ
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加圧トレーニング専門スタジオじゃなくても加圧トレーニングが受けられる♪♪


1回のセッションで中で様々なレパートリーがある

縁だからできるオーダーメイドプログラム！

リハビリにもトップアスリートも使う加圧トレーニング

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https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2021/08/kaatsu.php


オリンピック選手から高齢者などのサルコペニアの方々でも

パフォーマンスからリハビリや筋肥大や成長ホルモンの促進から美容にも良い加圧トレーニングは数少ない場所でしか受けれないサービスを「縁」で受けれることができます！


加圧トレーニングのメリット、デメリット

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加圧の禁忌事項にある高血圧はNG


加圧トレーニングは方法は違えど

高重量トレーニングと同等の効果があるため


血圧が上昇するため注意しながらではないと危ないと言われています。



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成長ホルモンが筋肉、美容、ダイエットを促進させる！！



ウェイトトレーニングでも加圧でも変わらなくしたいことは

「血流量の促進」加圧は方法は違えど

レップ数（回数）をあげてトレーニング効果を上げようとしている。



officialでも謳われているメソッド

スポーツパフォーマンス向上にもいい加圧トレーニング


「縁」では都内シェアリングスタジオで受けることができ

短時間だけではなく前後含めて効果を促すことができるので

女性でも男性でもおすすめなトレーニング法になります！！




加圧トレーニングメソッド

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