4/16(土)8:00〜新宿御苑パークヨガ

query_builder 2022/04/13
ブログ
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新宿御苑『からだスッキリヨガ』

講師 Hiromi


前回は桜咲く中、心も身体もポカポカででした♪ 参加者様も「楽しかった〜!」と素敵な時間を過ごすことができました!

ご参加頂きありがとうございました🙏



体が硬くてもできるヨガ!!


◆体が疲れやすく、よく眠れない


◆呼吸が浅い、不安になりやすい


◆健康的な生活を送りたい


ヨガと呼吸法で、普段の生活の中でついてしまった体の癖からくるコリや不調を緩和します。



筋力や柔軟性・バランスを整えながら、普段あまり動かさない筋肉や関節を伸ばすことによってより強くしなやかな体づくりが可能になります。


ご経験に関わらず、どなた様もご参加できますのでお気軽にお越しください☺️


【参加費】¥2000

(入園料別途¥500)


【持ち物】

ヨガマット・タオル・飲み物


朝方は少し冷えますので、上着などご持参ください。


リフレッシュしたい方、喧騒から少し離れて自然と触れあうヨガをお楽しみください♪


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