5月レッスンスケジュール公開
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2023/05/02
上記のTIME4時間〜5時間の方々でも足の脚力、クッションの恩恵、スピードの出方、軽さなど
たかがシューズですが
シューズ次第では1km/30秒以上変わってしまうこともあることから私はクライアントにはご自身に合うシューズを履いていただきたいと思っております。
東京 ランニングシューズアドバイスサポート
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2022/08/26
ブログ
その方の足の形や脚力レベルによって脇分けた方がいいランニングシューズ
自分で見てもデザインだけや流行りの物を購入してしまいご自身のポテンシャルを阻害してしまうかも…
今回はサブ３ランナー、トライアスリート、ランニングトレーナーがクライアントに合うシューズを厳選サポート！！
※ランニングレッスンは隔週日曜、火曜で開催中！！
残り5名までご参加できます。
プロトレーナーが選ぶシューズ選びのポイント！
ランニングシューズの選ぶ特徴ってあるんですか？
- はい！！ランニングシューズは今や値段もピンキリですし、ランニング初心者から上級者のモデルがありますのでご自身に合ったシューズを選ばないと「気持ち良く走れない」「怪我の原因」「シューズの消耗が早い」などもったいないことが山程ですので専門家のアドバイスを受けてもらった方がいいです。
でも自分に合うランニングシューズってわからなくないですか？？
はい笑一般の方々であればわからないのが普通ですwwなので専門家の方々のアドバイスをもらいましょう！
「走り方」でも変わりますし、「走るペース」でも変わりますので^ ^
https://run552.com/marathon/4995/
※チャートでわかりやすいところをお借りしました。
これ以上にも沢山のメーカーがありますが
走力以外にも「足幅」E、２E,３E,４E、５E
スピネーション、プロネーション
ご自身の足によって合わせた方が気持ち良く走らせてくれるや長い距離と時間走っている最中に足に違和感も感じなくて済むのでぜひ走力と自分に合うシューズを選びましょう！
でもシューズってどんな１足を選んだらいいですか？
一番理想を言うなら目的別でシューズを３足買うのが理想です笑
３足も必要なんですか！？
はい笑
細かく分けると
レース用、長距離用、スピード用、回復・足作り用
と目的別で分けてあげるとその時その時で履き分けられるのでシューズの消耗も良くなります♪♪
それは知らない人が多そうですね〜
普通ランニングだから１足あればってなりますしね！
そうですね！それだけランニングって単純ですし、１足あればって思われる方々が多いんですけど、履き分けた練習で走るとレベルアップがしやすくもなります！
シューズは用途別で履き分けるとなると試着するときなども沢山のシューズを履いてもらい良さや、目的に合うシューズを体感してもらいます！
今回のシューズサポートでは全部で５足履いてもらい
ご自身のレース用、練習用
逆に合わないものも含めて履いてもらい
どれが自分に合う、走りたくなっちゃう、気分が乗らない
シューズかを感じてもらうためにメーカーを分けて５足履いてもらいました！
自分に合うシューズ選びとは？
そういう風に考えると色んなシューズを試したくなりますよね♪♪
はい！
１足に絞る必要がないからこそ
練習用でモチベーションを上げてくれるデザインやカラーなども選ぶもいいですよね^ ^
ちなみに私はデザインとカラーが好みじゃないとモチベーション上がらないので買わないですww
今回のシューズサポートは練習用とレース用の２足を気に入ってもらいました！！
残り２ヶ月でちゃんとしたランニングシューズを履いたら5:30:00で完走した1年前から6ヶ月以内でどれだけ変わるのが楽しみですね！
※ランニングレッスンは隔週日曜、火曜で開催中！！ 残り5名までご参加できます。
シューズアドバイスはランニングフォームチェックもでき
60min/10000円
ご興味ある方はお問合せください。
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