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2024/02/19
「体の連動性」というのは順番が決まっており
「連動性」を無視をするとは
どこかの筋肉、関節に過剰に頑張らせるということです。
これにより関節痛やスムーズなスイングに繋がらないということになっております。
一般のゴルファーの方々にはゴルフスイングへ繋がる身体作りをすることをお勧め致します。
浅草 ゴルフ ヘッドスピードが1回で5m/sも上がった施術法
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2022/11/14
ブログ
ゴルファーであれば誰しも欲しがる「ヘッドスピード」
クラブの使い方も勿論ですが
「身体の使い方」＋「パワーの出し方」
5分から実感する施術法で日頃の練習の質を上げましょう！！
まずはスムーズに思い通りにできる身体を
身体を思うようにコントロールするために必要なことって何になるんですか？
まずは自分が思い描くように動けるか
YES
or
NO
NOの方の場合は「なぜ思い描く動作ができないのか？」
今の癖をとることから始めた方がいいです。
ヘッドスピード、飛距離を上げる方法
ですが飛距離をヘッドスピードが一瞬で上がるということは難しいですよね！？
はい！
ここに関しては条件があります。
この条件を満たしている方の飛距離UPは難しいですが
大体の一般の方で条件を満たしていない方が多いので瞬時に上げることが可能です。
上記表の中でご自身が○が何個獲得できたか？
この○が少ない方は理想の動き、筋肉が使えてない状態になります。
使えてない「筋肉、関節、連動性」を上げるためのご自身に合った方法でベストパフォーマンスを出しましょう！
あなたに合ったレッスンは？
可動域向上ストレッチ
可動域を向上させるストレッチ
柔軟性が課題と言われるゴルファーの方々がとても多く
「可動域不足」から本来欲しいクラブの軌道を作ることができていないケースの方に推奨します。
出力UPエクササイズ
ゴルフの様に0→１００の瞬発的な力を必要なスポーツですと
いかにストレッチポジションから出力（パワー）を出せるようにできるかが大切になってきます。
スイングフォーム良くても力の入れどころがわからない方にお勧めです。
パフォーマンスUP連動性向上レッスン
筋トレとスポーツの違いは「一つの筋肉」に頑張らせないこと。
全身の筋肉、関節を使いクラブに力を伝える方法はキネティックチェーン理論を使い身体に「フォーム×パワー」を出せる様に体を作っていきます。
身体の専門家に聞いてみよう
国家資格保持者のトレーナー達が一人一人のゴルフパフォーマンスを上げる方法を
・あなたの悩みに対して
・あなたの体に合った方法
でスコアUPを強力致します。
ぜひ専門家に相談してみてください。
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