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2023/06/10
皇居ランレッスン ランニング初心者から上級者募集
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2022/03/14
ブログ
新丸ビルの中にある丸の内Bike&Runを拠点してランニングレッスンを開催！！
3/20(日）15:00~16:00
定員 20名
料金 4,000円
ご予約は
https://airrsv.net/bikeandrun/calendar/menuDetail/?schdlId=T001FA2058
短距離、長距離のプロランナーが教えるレッスン！
マスターズ800m日本記録を持つ服部直コーチ
幼少期から陸上経験から
・東海大学陸上部出身
・神奈川県高校陸上強化コーチ
・旭化成 鎧坂哲哉、相澤晃 サポートトレーナー
現在含めプロ選手からキッズと幅広い層のランナーをサポートしている。
2013年からフルマラソンを始め
2013年3:45:00
2015年3:30:00
2017年3:18:00
2018年3:05:00
トライアスロン開始
2019年ミドルディスタンス参加
2021年ミドルディスタンス5:15:00完走
フルマラソン
2021年2:59:20
毎年着々とTimeを伸ばしており
去年サブ3ランナーとなり
「ランニング初心者」「初マラソン」などのビギナーから
トライアスリートなどを中心にランニング指導をしている。
ランニングコーディネーション
単純動作だが奥深いランニング動作
・床反発
・重心移動
・ピッチ、ストライド
・体幹維持の仕方
筋トレだけでは足らず
ストレッチだけでも足りず
「走り」に繋げるために
様々な動きのエクササイズをして
ランニングフォームの改善からスピードアップに繋げます。
Information
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