皇居ランレッスン ランニング初心者から上級者募集

query_builder 2022/03/14
ブログ
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新丸ビルの中にある丸の内Bike&Runを拠点してランニングレッスンを開催!!


3/20(日)15:00~16:00

定員 20名

料金 4,000円


ご予約は

https://airrsv.net/bikeandrun/calendar/menuDetail/?schdlId=T001FA2058



短距離、長距離のプロランナーが教えるレッスン!

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マスターズ800m日本記録を持つ服部直コーチ


幼少期から陸上経験から


・東海大学陸上部出身

・神奈川県高校陸上強化コーチ

・旭化成 鎧坂哲哉、相澤晃 サポートトレーナー


現在含めプロ選手からキッズと幅広い層のランナーをサポートしている。

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2013年からフルマラソンを始め


2013年3:45:00

2015年3:30:00

2017年3:18:00

2018年3:05:00


トライアスロン開始

2019年ミドルディスタンス参加

2021年ミドルディスタンス5:15:00完走


フルマラソン

2021年2:59:20


毎年着々とTimeを伸ばしており

去年サブ3ランナーとなり


「ランニング初心者」「初マラソン」などのビギナーから

トライアスリートなどを中心にランニング指導をしている。


ランニングコーディネーション

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単純動作だが奥深いランニング動作


・床反発

・重心移動

・ピッチ、ストライド

・体幹維持の仕方


筋トレだけでは足らず

ストレッチだけでも足りず


「走り」に繋げるために

様々な動きのエクササイズをして

ランニングフォームの改善からスピードアップに繋げます。

Information

  • 新規体験希望者オンラインカウンセリング無料開催!!

    query_builder 2024/02/19
  • 予約システムメンテナンス中

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