コラム

Column

「あなたに合った」情報をベテラン指導者が配信

「美と健康」のスペシャリストの縁Beauty&Fitnessのベテラン指導者達の日常、Lessonに役立つ情報を配信！ダイエットからボディメイクのことからエステなど美容関係と幅広く情報を配信していきます。「あなたに合う」指導者のコラムで「美と健康」法を習慣化するきっかけの１つにしてみてください。

所属トレーナーとフリーランストレーナーどっ...

2024/03/29

この10年でパーソナルトレーニングスタジオ、パーソナルトレーナーという存在が一気に増えた中店舗所属トレーナーとフリーランストレーナーの違い、良さ、悪さなどをご紹介致します。

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パーソナルトレーナーの種類とは！？

2023/05/29

「パーソナルトレーニングとは！？」というワードであればもう皆さん聞き覚えあると思いますが実際にパーソナルってどこからどういうところまで対応するの？という風に思う方々も思うと思います。今回...

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マスクを外せる顔ですか？

2023/03/18

2023年3月13日からマスクを外すことが個人の判断に委ねられましたね。それから約１カ月が経過しました。しかし、あるサイトの調べでは、6割以上の人が外したくないと言っています。その理由は…・まだ感...

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理学療法士ってなに！？

2023/03/11

理学療法士と言えばリハビリの人と思う人も多いかもしれません。また、リハビリといえば病気や怪我をした人がするもの、病院で行うものと思っている人は多いと思います。それも間違いではありま...

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ダイエットジムが推奨しないダイエット法！！

2023/01/16

食事管理も含めて行うダイエットジムが推奨しないダイエット法3選をご紹介！！今回は食事制限、ウェイトトレーニングジムが推薦しない方法になります。

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ダイエット＆スポーツパフォーマンスのための...

2022/12/07

ダイエットのため、スポーツのため、または両方のため質の良いトレーニングをするためトレーニングをするためにもサプリメントの活用の方法は必要です。

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半年でフルマラソンベスト1:30:00更新！！祝サ...

2022/10/31

半年のパーソナルトレーニングで３ヶ月で-10kgのダイエットを成功させマラソントレーニングに移行６ヶ月のパーソナルトレーニングでフルマラソンサブ４を達成！！その半年間のセッションをご紹介致しま...

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浅草　5分で体感　ゴルフのお悩み解決法　

2022/10/16

5分で10分で体の変化を実感しゴルフスイングがその場で変わる医療TEAMの治療、施術、エクササイズ指導をご覧ください。

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短期激痩せトレーニングからスポーツトレーニ...

2022/08/16

2ヶ月短期ダイエットで15kgを目標にしたクライアント会食などの付き合いが続き1ヶ月で-8.6kg落とすことができましたが2ヶ月目は-2kgで合計-10.6kg目標の15kgまで届かなかったために3ヶ月目に延長したそ...

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新規産後トレーニングスタート！！

2022/08/18

出産とは女性にとって一世一代のイベント妊娠中から出産後は取り組んだ方がいい運動内容がガラッと変わりまた出産直後、産後半年以上なのかでできる内容が変わってくるのをプロのパーソナルトレーナー...

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トレーナーコンサル　産後ダイエット編

2022/07/10

パーソナルトレーナーとして活躍してた4年前お子様を育てながら現場を離れてこの姿に！？ここから産後のダイエットに必要なことを補いながら綺麗な身体に変身してもらいます♪♪

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２週間で−5kg減！ダイエットモニターの経過

2022/05/30

ダイエットサポート12日食事管理＋生活習慣サポート＋パーソナルトレーニング（4回経過）短期集中ダイエットの途中経過をご報告！！

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用途別ストレッチ３種類＋１

2022/05/09

ボディメイクに当たって「柔軟性」と「血流」と「筋肉の張り」は重要なポイントです。トレーニングを効率よくする施術法をご紹介！

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大反響！！ゴルフレッスン　施術&パーソナル

2022/05/05

亀戸のインドアゴルフレンKz亀戸店でのレッスン風景と変化をご覧ください！！

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パーソナルトレーナーになるには！？研修風景

2022/04/04

パーソナルトレーナーになるには？・アライメント評価・筋力、体力、柔軟性評価・骨格筋の種類の評価など確認するのはどの目的においても重要なことになり、ここから各目的に応じてメニューを作成...

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